헬스경향에서 "영양만점 동남아 음식'으로 체중관리 시작하세요"라는 카드뉴스를 게제했습니다.
여름철에는 새콤달콤 동남아 음식이 유독 당깁니다.
특유의 향신료와 소스가 입맛을 돋구는데요.
동남아 요리는 잘만 활용하면 다이어트 조력자가 될 수 있다고 합니다.
쌀국수를 먹을 때는 국물 섭취를 최소화하고,
볶음 쌀국수대신 비빔 쌀국수를 선택하세요.
탄수화물, 단백질, 지방 균형이 잘 맞는 월남쌈도
다이어터에게는 좋은 한끼 식사입니다.
전은복 영양사의 도움말로
동남아 요리 선택법을 알아보세요.
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